Alergie (sezónne)

Sezónne alergie, ako je senná nádcha alebo precitlivenosť na peľ, dokážu poriadne znepríjemniť bežné dni – kýchanie, svrbenie očí, upchatý nos či pocit únavy. Prírodnou podporou v tomto období môžu byť esenciálne oleje, ktoré pomáhajú upokojiť podráždenie a uvoľniť dýchacie cesty.

Odporúčané esenciálne oleje:

• Lavender (levanduľa) – pôsobí protizápalovo a upokojuje reakcie organizmu na alergény.

• Peppermint (mäta pieporná) – uvoľňuje dýchacie cesty, prináša úľavu pri upchatom nose a osviežuje.

• Lemon (citrón) – čistí vzduch, podporuje imunitný systém a osviežuje myseľ.

Spôsoby použitia:

• Inhalácia – kvapnite 1–2 kvapky oleja do dlane, zhlboka sa nadýchnite alebo si pripravte parnú inhaláciu.

• Roll-on pod nos – zrieďte esenciálne oleje s nosným olejom (napr. frakcionovaný kokosový) a naneste jemne pod nos alebo na spánky.

• Difúzovanie – rozptyľujte oleje v difuzéri, aby ste prečistili vzduch a uľahčili si dýchanie počas celého dňa aj noci.