Astma / dýchanie

Ťažkosti s dýchaním, vrátane astmatických prejavov, môžu byť veľmi nepríjemné a ovplyvniť kvalitu života. Esenciálne oleje môžu pomôcť uvoľniť dýchacie cesty, zmierniť napätie na hrudníku a podporiť ľahšie a hlbšie dýchanie.

Odporúčané esenciálne oleje:

• Eucalyptus (eukalyptus) – silne uvoľňuje dýchacie cesty, má protizápalové a antibakteriálne účinky.

• Rosemary (rozmarín) – podporuje činnosť pľúc a uvoľňuje hlieny.

• Peppermint (mäta pieporná) – ochladzuje a osviežuje, pomáha pri zahlienení a zlepšuje prúdenie vzduchu.

• Air (zmes olejov na podporu dýchania) – špeciálne vytvorená zmes pre zdravie dýchacieho systému, vhodná aj na noc.

Spôsoby použitia:

• Inhalácia – kvapnite 1–2 kvapky do dlaní alebo na vreckovku, zhlboka sa nadýchnite. Môžete tiež použiť parnú inhaláciu.

• Difúzovanie – používajte v difuzéri doma alebo v práci, najmä počas sezóny vírusov alebo pri ťažkostiach s dýchaním.

• Masáž hrudníka – zrieďte esenciálne oleje v nosnom oleji a jemne vmasírujte do oblasti hrudníka a hornej časti chrbta.