Úzkosť a stres
Cítite napätie, nervozitu alebo máte pocit, že sa všetko valí na vás? Úzkosť a stres sú bežné reakcie na náročné situácie, no existujú prírodné spôsoby, ako si uľaviť – jedným z nich sú esenciálne oleje.
Odporúčané esenciálne oleje:
-
Lavender – známy svojimi upokojujúcimi účinkami, pomáha navodiť pocit pokoja a uvoľnenia
-
Copaiba – pôsobí protizápalovo, ale zároveň podporuje emocionálnu rovnováhu
-
Frankincense – pomáha znížiť napätie a podporuje hlboké dýchanie
-
Calmer – špeciálne zmes pre uvoľnenie a lepší spánok
-
Balance – uzemňujúca zmes, ktorá harmonizuje telo aj myseľ
Odporúčané formy použitia:
-
Difúzovanie – pár kvapiek do difúzera na prevoňanie miestnosti a vytvorenie upokojujúcej atmosféry
-
Inhalácia – priamo z dlane alebo z aroma-náhrdelníka pre rýchlu úľavu
-
Masáž šije a zápästí – zmiešané s nosným olejom (napr. frakcionovaný kokosový), aplikovať na napäté miesta pre relaxáciu
Vyskúšajte si nájsť svoj obľúbený spôsob a doprajte si chvíľu pre seba – vaša myseľ vám poďakuje.
Záznamy neboli nájdené...