Úzkosť a stres

Cítite napätie, nervozitu alebo máte pocit, že sa všetko valí na vás? Úzkosť a stres sú bežné reakcie na náročné situácie, no existujú prírodné spôsoby, ako si uľaviť – jedným z nich sú esenciálne oleje.

Odporúčané esenciálne oleje:

  • Lavender – známy svojimi upokojujúcimi účinkami, pomáha navodiť pocit pokoja a uvoľnenia

  • Copaiba – pôsobí protizápalovo, ale zároveň podporuje emocionálnu rovnováhu

  • Frankincense – pomáha znížiť napätie a podporuje hlboké dýchanie

  • Calmer – špeciálne zmes pre uvoľnenie a lepší spánok

  • Balance – uzemňujúca zmes, ktorá harmonizuje telo aj myseľ

Odporúčané formy použitia:

  • Difúzovanie – pár kvapiek do difúzera na prevoňanie miestnosti a vytvorenie upokojujúcej atmosféry

  • Inhalácia – priamo z dlane alebo z aroma-náhrdelníka pre rýchlu úľavu

  • Masáž šije a zápästí – zmiešané s nosným olejom (napr. frakcionovaný kokosový), aplikovať na napäté miesta pre relaxáciu

Vyskúšajte si nájsť svoj obľúbený spôsob a doprajte si chvíľu pre seba – vaša myseľ vám poďakuje.

.
.
.
.
.

Záznamy neboli nájdené...